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健腹器,材質(zhì):鋼管,跪墊,皮革,電子計(jì)數(shù)表

毛重/凈重: 23KG/25KG

2、輕便小巧、使用簡(jiǎn)單,可折疊,便于攜帶,節(jié)省空間。

3、進(jìn)口高密度彈力軟膠,天然材料航天技術(shù)打造,區(qū)別普通塑料泡沫無(wú)刺激、無(wú)異味。

4、人體力學(xué)設(shè)計(jì),可調(diào)節(jié)力度角度,能精確鍛煉到上腹肌、下腹肌、腹內(nèi)斜肌和腹外斜肌,幫你上下左右360度全方位去除贅肉、收緊腹部。

2、健腹器: 雙手握住把手,用手臂力量將上半身?yè)纹鹜χ?用腹部力量帶動(dòng)跪墊來(lái)回運(yùn)動(dòng),并且通過(guò)腹肌力量控制跪墊的運(yùn)動(dòng)軌跡,達(dá)到瘦腹,在堅(jiān)持一段時(shí)間過(guò)后,如果覺(jué)得力量不夠,可以在跪墊下方增加杠鈴片,增強(qiáng)鍛煉力度。跪墊可以旋轉(zhuǎn)角度,用同理用腰部帶動(dòng)跪墊運(yùn)動(dòng)達(dá)到瘦腰的效果。

3、挺腰機(jī):背部輕松向后依靠,AD收腹運(yùn)動(dòng)機(jī)的彈力裝置開(kāi)始發(fā)動(dòng)將身體向前彈回,一次收腹運(yùn)動(dòng)輕松完成。

4、健腹器: 腹肌運(yùn)動(dòng)帶動(dòng)跪墊在軌道上走一個(gè)來(lái)回即完成一次運(yùn)動(dòng),也可看計(jì)數(shù)表上面的讀數(shù)。

2、練習(xí)小腿 , 坐在椅子上,兩腳放在健腹器手柄上,用腳推動(dòng)健腹器,向前延伸,然后回到原位,反復(fù)操作。

3、瑜伽式訓(xùn)練, 坐在地上,兩腳張開(kāi)成V字型,抓住健腹器手柄身體向前或向右延伸到最大限度,然后回到原位,反覆操作。

4、后背式訓(xùn)練, 坐在地上,將健腹器放在背后,兩手抓住健腹器手柄推動(dòng)健腹器,使身體向后最大限度延伸,然后回到原位,反復(fù)操作。

5、輕強(qiáng)度訓(xùn)練, 面向墻壁,舉起健腹器向墻壁推動(dòng),向上延伸,然后回到原位,反覆操作。

1、檢查彈簧的性能:

彈簧是收腹機(jī)一個(gè)重要組成部分,其性能直接影響鍛煉效果,所以定期檢查是正常的膨脹度,伸縮是光滑的,否則容易出現(xiàn)傷害事故。一般一個(gè)星期至少檢查一次,最好在每次使用前檢查。

2、定期清洗:

夏天,使用收腹運(yùn)動(dòng)機(jī),出汗是不可避免的,所以它是特別重要的是使用后清洗。每次使用后,應(yīng)使用干布擦拭干凈,以防止通風(fēng),保持干燥。

3、不要長(zhǎng)期置于室外:

收腹機(jī)極易受潮氧化生銹,為此要保持其表面的干燥清潔,而且它不能被放置在明亮的光線照射下,最好在室內(nèi)使用。

4、保持機(jī)身的干燥:

由于金屬?gòu)椈傻攘慵?因此在干燥的環(huán)境是必須的,防止金屬腐蝕;大多收腹機(jī)支架外殼的一部分,一般采用橡膠或塑料的。

5、使用的潤(rùn)滑油護(hù)理:

金屬設(shè)備會(huì)老化,所以使用后,在一定的時(shí)間內(nèi),必須采取一些措施,如腹部簧機(jī)根據(jù)使用的潤(rùn)滑油的條件,以保持通暢。

健腹器

不要長(zhǎng)期置于室外:雖然鋼管為汽車烤漆,但皮革暴曬容易變質(zhì)
使用的潤(rùn)滑油護(hù)理:跪墊下方滾輪需定期添加潤(rùn)滑劑,以免滾輪將軌道烤漆刮花,如果是高級(jí)鍍鉻軌道,就沒(méi)有這個(gè)問(wèn)題;
定期擦拭:保持產(chǎn)品干凈,干燥,防止設(shè)備老化;
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